又到一年盛夏，今年的三伏时段时长多达四十天，在这40天的高温天气里，白癜风患者该怎样安然度夏呢?白癜风的日常保健工作对于白癜风的康复来说有着举足轻重的的作用，那么我们患者如何来开展白癜风的保健工作，才能在炎炎夏日控制住我们的病发趋势?那么，夏季防护白斑扩散都有哪些办法?

　　一、调节精神，稳定情绪

　　研究表明，夏季是很多暴力事件的高发期，这是由于夏天心烦气躁很难管理自己的情绪。白癜风患者的心情对疾病的控制也有很重要的作用。所以建议大家发泄心中积郁，向朋友诉说苦衷，宣泄愤懑，或悲痛地哭一场，释放自己的心理压力。发展兴趣爱好，通过健身、娱乐、学习和工作来解决自身的烦闷，转移注意力。遇事不慌，稳妥善待，对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，然后冷静的想办法对付它。正视现实，很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。因此，正确的面对现实，不要一味固执，能屈能伸。

　　二、调整饮食，合理禁忌

　　夏天到来，感染肠胃疾病的患者也有增加的趋势，所以一日三餐我们该吃什么，怎么吃就更应该引起重视，白癜风患者夏季的饮食应该以清淡为主，多食坚果、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。禁食鱼虾海味、禁饮酒。因食鱼、饮酒引起白癜风发病、复发或病情加重者，屡见不鲜。常见一些患者，因不能严格戒酒或海味、虽经长时间治疗，但病情仍不能得以控制。

　　三、保护皮肤、免受损伤

　　保护皮肤不受伤，并不是指简单的磕碰造成的外伤，于此同时太阳的晒伤，蚊虫的叮咬都要纳入防护范围。衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松。临床上，乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑，常因局部受压迫所致。内衣、内裤尽可能纯棉制品，不可穿用化纤之类。避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。

　　温馨提示：治疗白癜风疾病时患者一定要听从医生的指导进行治疗，不能够自己盲目的使用药物，如果在治疗期间出现什么问题，一定要及时的和医生进行沟通。一定要做好白癜风的护理与保健工作，这样才能让白癜风快速的康复起来。