白癜风是生活中常见的皮肤疾病，它的发病很突然，在很多患者不知情的情况下，就已经发病，白癜风发病不分年龄的大小，任何人都有发病的可能，很多人对白癜风这种疾病的认识不多，认为它只是影响患者的美观，其实不只是这样，久治不愈的白癜风对人的健康会造成很大的影响。俗话说防患于未然，如果能在源头控制住白癜风再好不过了本文为大家介绍一下怎样预防白癜风的发生。

　　1.减少有害物的接触

　　环境遭受到破坏大多数都是人为的所以为了避免给皮肤造成伤害，所以尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物，经常性接触的工作人员，要作好劳动防护措施。房屋装修要按国家规定标准选材，装修完工后好通风三个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。

　　2.减少自呼吸道吸入的有害物

　　运动虽然有益健康，增强免疫能力，但是也是要讲究在哪进行运动，建议不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动。

　　3.减少有害食物的摄入

　　现在吃的东西，几乎很少没有受到农药的催害，所以我能做到尽量减少食用有害的物质。蔬菜水果食前要反复以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡15-30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类。

　　4.减少紫外光的辐射

　　白癜风是皮肤病，所以为了避免患病的方法有避免直接给皮肤造成伤害如长时间暴露在强光下应采取防晒措施，经我临床上观察，旅游、海浴后不但发病者多，而且皮损更趋顽固，难以治愈。长时间户外活动应尽量避免强光直射，应遮掩或涂防晒霜。

　　5.纠正偏食

　　现在生活好了但是偏食的人群反而越来越多了所以建议患者养成良好的饮食习惯，做到合理膳食与营养平衡。注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯对本病的预防和治疗具有重要意义。

　　温馨提示：白癜风是一种难治疗，易复发的皮肤疾病，对人体的外在形象有很大的影响，白癜风最容易治疗的时期在白癜风的初期，由于白癜风发病不痛不痒，很多患者都没有在白癜风初期时进行治疗，导致病情加重，如有发现白癜风症状，应该去专科医院进行诊断、治疗，早治疗、早康复。